みなさん、こんにちは！(^.^)
本日から受付が始まった１１月開催の介護健康教室のお知らせです🌸
テーマ別 【ヨガ体験教室～マットを使った簡単ヨガ～】
☆日時：１１月２６日（木）１０：００～１１：３０
☆定員：３０名
☆実費：５００円（マットをレンタルする場合＋１００円）
講師：YOGA INSTRUCTOR
全米ヨガアライアンスRYT２００取得 岩野 なおみ 氏
★動きやすい服装で水分の持参をお願いいたします
ヨガ（ヨーガ）とはサンスクリット語で「つながり」という意味で
自分の心と体を整えるものとして人気があります。
リラックス効果・リフレッシュ効果があり自律神経が整えられ、
肩こり・腰痛の改善や冷え性の改善も期待できます(#^.^#)
お申込みは下記申込フォーム、またはお電話からお願いいたします
お申込みでなくても何かご不明な点がございましたら、気軽にお問合せください(^^♪
チラシはこちら ➡ ヨガ体験教室
お申込みはこちらから ➡ https://forms.gle/MTzNawutYkYy68Cw6