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フレイル予防のススメ

公開日付 2018/10/30
実施日時
2018/12/20 研修終了  受付期間:2018/10/01~
内容

今年度の教室は終了しました!

今回は13:30~15:30と午後開催にしています。

松元義人先生から楽しく運動するコツを教えてもらいましょう!

最近疲れやすくなった・・・歩くのが遅くなった・・・
楽しく運動してフレイル予防に努めましょう!
(フレイル:筋力や心身の活力が低下した状態)

チラシ

 

講師

健康科学アドバイザー 健康運動指導士 NPO法人 ヘルス・フィットネス・フォーラム代表 松元 義人

定員 30人
実費 100円
備考 動きやすい服装で、タオル・水分等をご持参ください。
  フレイル予防のススメ12月.pdf